¿Sentís que tu cuerpo anda "raro"? Acá van 9 señales de que tu microbiota está fuera de balance. 🦠 Spoiler: Si te identificás con varias, es hora de darle amor a tus bichitos internos.
1️⃣ Digestiones complicadas 💨 Hinchazón, gases, estreñimiento o diarrea que aparecen “porque sí”. Tu intestino está diciendo: ¡Ayuda! ¡No puedo con todo esto!
2️⃣ Intolerancias nuevas 🥛 Antes amabas el queso y ahora no podés ni mirarlo sin sentirte mal... Eso podría ser un desequilibrio en tu microbiota que está desafiando tu sistema.
3️⃣ Energía en modo avión 🔋 ¿Te sentís agotada aunque dormiste bien? Quizás tu intestino no está absorbiendo nutrientes como debería. Es como cargar el celular con un cable roto.
4️⃣ Antojos de azúcar NON-STOP 🍩 “Comete ese brownie, lo necesitas”. ¿Escuchás esa voz? No sos vos, son las bacterias malas que están tomando el control. ¡Rebeldes!
5️⃣ Tu peso juega a las escondidas ⚖️ Subís o bajás de peso sin explicación. No es magia, es tu microbiota desbalanceada metiendo mano en tu metabolismo.
6️⃣ Sistema inmune dormido 🤒 Si vivís con resfríos, infecciones o te sentís débil, puede que tu intestino esté pidiendo refuerzos. El 70% de tus defensas están ahí.
7️⃣ Tu piel no brilla, se queja 🧴 Acné, eczemas o irritaciones pueden ser el reflejo de que tu intestino no está feliz. ¡Es hora de un detox interno!
8️⃣ Estado de ánimo montaña rusa 🎢 Ansiedad, bajones o cambios de humor inesperados… porque tu intestino y tu cerebro son mejores amigos (aunque no siempre lo parezca).
9️⃣ Mal aliento persistente 😷 Cepillás, enjuagás y nada... El problema puede estar en tus bacterias intestinales liberando toxinas. ✨
¿Te identificaste? Es hora de mimar tu microbiota con alimentos reales, más fibra y probióticos naturales. 🌿 Tus bichitos internos lo van a agradecer y vos también. 💬 Contame: ¿Cuál de estas señales te suena más familiar? 👇
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