Desde siempre, las mujeres hemos encontrado en las plantas una conexión profunda con nuestro cuerpo y nuestro ciclo. Las hierbas pueden ayudarnos a equilibrar hormonas, aliviar molestias y preparar el cuerpo si estamos buscando un embarazo.
Hoy quiero compartirte algunas de mis favoritas, esas que han acompañado a tantas generaciones de mujeres y que sigo eligiendo en mis preparados.
1. Artemisa: la sabiduría del ciclo
La Artemisa es conocida como “la hierba de la mujer” porque nos ayuda a conectar con nuestro ciclo y a armonizarlo.
✨ Regula menstruaciones irregulares
✨ Alivia los dolores menstruales y el SPM
✨ Favorece la circulación en la zona pélvica
Es ideal para quienes sienten que su ciclo está desordenado o necesitan un poco más de equilibrio hormonal.
2. Sauzgatillo: el regulador natural de hormonas
Si hablamos de equilibrio hormonal, el Sauzgatillo es clave. Esta hierba actúa sobre la glándula pituitaria y ayuda a balancear los niveles de progesterona.
✨ Regula ciclos irregulares
✨ Reduce síntomas de SPM y sensibilidad mamaria
✨ Favorece la ovulación en mujeres con desequilibrios hormonales
Es una gran aliada para quienes tienen síndrome de ovario poliquístico (SOP) o buscan regular su fertilidad de manera natural.
3. Ortiga: nutrición profunda para el útero
La Ortiga es de esas hierbas que lo nutren todo. Rica en minerales esenciales, fortalece el cuerpo y el útero, preparándolo para una posible gestación.
✨ Aporta hierro, calcio y magnesio
✨ Apoya la producción de sangre y previene la anemia
✨ Fortalece el útero y ayuda en la recuperación postparto
Además, es excelente para revitalizar el cuerpo en cualquier etapa del ciclo.
4. Alfalfa: apoyo en la fase lútea y más allá
La Alfalfa es una planta increíblemente nutritiva, ideal para apoyar la fase lútea (después de la ovulación) y mejorar la fertilidad.
✨ Rica en fitoestrógenos que apoyan el equilibrio hormonal
✨ Aporta vitaminas y minerales esenciales para la reproducción
✨ Favorece el revestimiento uterino, ayudando a la implantación
Un extra: también es maravillosa en la lactancia, ya que estimula la producción de leche.
5. Diente de león: desintoxicación y equilibrio
El hígado es clave para metabolizar hormonas, y el Diente de león es su mejor amigo.
✨ Apoya la función hepática y la eliminación de toxinas
✨ Favorece el equilibrio de estrógenos en el cuerpo
✨ Actúa como diurético suave, reduciendo la hinchazón
Si sentís que tu cuerpo necesita un reset hormonal, esta hierba es perfecta.
🌿 ¿Cómo tomarlas?
Las podés incorporarlas en infusiones, tinturas madre o hasta en baños de hierbas. Cada una tiene su magia y su forma ideal de usarse según tu cuerpo y lo que estés buscando.
💛 Hace tiempo que preparo tinturas madre con estas y otras plantas, listas para acompañarte en tu bienestar hormonal y cíclico. Si querés conseguir la tuya, escribime y te ayudo a elegir la mejor para vos.
¿Ya usaste alguna de estas hierbas? Me encantaría saber tu experiencia 💬✨
Te dejo un beso en una flor,
Jor.
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